Как доказали японские медики, "подвинуть" себя к долголетию могут следующие заповеди:
1. Регулярное использование в пищу специй - куркума, кумин, корица, перец белый и красный, шамбала(пажитник), шафран.
2. Регулярная двукратная в сутки чистка зубов.
3. Изучение иностранных языков, заучивание стихов, литературных текстов.
4. Массаж лица и зоны декольте. Корейские косметологи рекомендуют это делать с помощью обыкновенной столовой ложки, ее тыльной выпуклой стороной. Этим самым достигается полный контакт с поверхностью кожи. Наносимая на кожу косметическая текстура находится в соприкосновении с гладкой поверхностью ложки и кожей, не контактирует с поверхностью рук и частично не впитывается кожей пальцев. А находящиеся на руках микроорганизмы не попадают на лицо и область декольте.